8 Jahre HYGIA Fitness

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five – das Rücken- und Gelenkkonzept

 

 

Faszientraining in Reinform

Das five Rücken- & Gelenkkonzept ist eine vollkommen neue, revolutionäre Trainingsbewegung und bietet Faszientraining in Reinform. Durch das ganzheitliche, aktive Rücken- & Gelenktraining wird die Beweglichkeit verbessert und die Tiefenmuskulatur gestärkt. Das Training dient also in erster Linie der Verbesserung der Athletik und stellt die perfekte Ergänzung zu den Bereichen Ausdauer und Kraft dar. five kann sowohl präventiv, als auch bei akuten Beschwerden eingesetzt werden und bietet bei richtiger Anwendung bereits nach kurzer Zeit sichtbare Trainingserfolge.

 

five auf einen Blick

• Optimiert das muskuläre System und stärkt die Tiefenmuskulatur

• Ergänzt die athletischen Eigenschaften

• Schon nach zwei bis drei Trainingseinheiten kann ein Unterschied spürbar werden

• Bildet die dritte Säule zu Ausdauer und Kraft

• Kann präventiv eingesetzt werden

• Spricht neben den Muskeln auch die Faszien an